Ablauf

Wir zeigen in 5 Schritten den Ablauf einer Psychotherapie, der in manchen Methoden oder Settings auch variieren kann.

Die Dauer einer Psychotherapie ist nicht vorgegeben. Sie hängt von der jeweils zugrunde liegenden Problematik, dem Therapieziel, der Methode und auch von der Kostenfrage ab.

In einem psychotherapeutischen Prozess werden häufig verschiedene Phasen durchlaufen.
Dies ist ein individueller Prozess, der meist folgende wichtigen Momente einer Psychotherapie umfasst:

• sich finden und Vertrauen fassen
• zu schwierigen Themen vorstoßen
• eigene Ressourcen neu entdecken
• aufbrechen und verstehen von alten Konfliktmustern sowie bearbeiten von Problemen
• sich neu erfahren und kennen lernen
• Konflikte durcharbeiten und austragen lernen
• neue Handlungs- und Erlebnismöglichkeiten entdecken